Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Уголок правовых знаний

 

🧠Зависимое поведение - привязанность, имеющая определенную выраженность и недопустимая с точки зрения общественных норм, угрожающая здоровью, причиняющая психологические страдания самой личности👤.

Зависимости могут быть:

👎🏼Социально не одобряемые: алкоголизм🍾, наркомани💉я, табакокурение🚬.

👌Социально разрешенные: пищевая зависимость🍫, различные виды игровой зависимости🎲.

👍🏻Социально одобряемые: социальная зависимость🫂 (любовная зависимость, родственная зависимость, патриотизм, трудоголия, клубы спортивных болельщиков и т.д.).

Чтобы не попасть в ловушку зависимостей следуй простым правилам: 

✅слушай себя (какие у тебя потребности);

✅найди положительный пример преодоления трудностей и следуй ему;

✅не ври себе;

✅говори с теми, кто может тебя поддержать.

❗️Умей сказать «НЕТ!» Будь собой!

Как сказать «НЕТ», чтобы не обидеть, чтобы не чувствовать себя виноватым, чтобы тебя услышали и поняли?

Существует несколько способов отказа

🔸1. Сила простого «НЕТ». «НЕТ» – это тоже ответ, он не требует оправданий!

🔸2. «Заезженная пластинка». На любые уговоры отвечайте спокойно, безэмоционально одной выбранной фразой (например, «Нет, мне это не подходит»). Способ применим в ситуации провокации, давления, манипулирования словами «Ты должен», «Ты обязан», «Надо».

🔸3. Эмоциональный отказ. Вы показываете, что понимаете чувства и потребности собеседника, однако говорите «Нет», описываете свои чувства и эмоции («Я понимаю, что это важно для тебя, но нет. Твоя просьба мне неприятна»). Этот мягкий вариант отказа подходит в ситуациях, когда человек давит на ваши чувства для достижения своей цели.

🔸4. Обоснованный отказ. Этот вариант эффективен, когда вы можете представить реальную причину отказа, высказанную в краткой, понятной форме. Эта вежливая форма отказа подойдет для общения с начальством или людьми, которые старше по возрасту.

🔸5. Отсроченный отказ. Подходит для людей, которые вообще не умеют отказывать. Попробуйте выиграть время для обдумывания ответа, обращения за советом («Я подумаю…», «Может быть…»). Этот способ хорошо работает в общении с людьми напористыми, не терпящими никаких возражений.

🔸6. Компромиссный вариант. Используется в случае, когда вы готовы помочь при определенных условиях или частично. Главное четко все обговорить: на что вы соглашаетесь, а на что нет («Я готов помочь завтра вечером», «Я могу выслушать тебя, однако сопровождать на эту встречу не буду».)

🔸7. «Отказ в виде комплимента». Похвалите предложение, искренне найдя в нем плюсы, но откажитесь, ссылаясь на обстоятельства («Прекрасная идея, однако я не смогу поприсутствовать»).

❗️❗️❗️ Если вам предлагают что-то, что может причинить вам вред, привести к правонарушениям, противоречит вашим убеждениям – ответ должен быть один: твердое и непреклонное «НЕТ!»


POMOGUT.BY



Декрет №6 О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков

Уголовный Кодекс Республики Беларусь
Статья 328. Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов
раскрыть » / « свернуть

Уголовный Кодекс Республики Беларусь Статья 406. Недонесение о преступлении

раскрыть » / « свернуть
06.04.2021

Административная ответственность несовершеннолетних

раскрыть » / « свернуть

Декрет № 6 О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиковраскрыть » / « свернуть

Не дай себя одурманить. Пивной алкоголизм.раскрыть » / « свернуть

Уголовный кодекс Республики Беларусь (выдержки)раскрыть » / « свернуть

Декрет президента Республики Беларусь о дополнительных мерах по государственной защите детей в неблагополучных семьях (выдержки)

раскрыть » / « свернуть

Закон Республики Беларусь о противодействии экстремизмураскрыть » / « свернуть

Разделы сайта